Vous rendre performant

c’est notre spécialité.

Préparation physique multisports

Maximiser votre
temps d’entraînement

Apprenez la bonne technique
Pour vous entraîner

Prévenez
Les blessures

atteignez
vos objectifs

améliorez votre
condition physique

maintenez votre
motivation

AB-THLETIK PERFORMANCE a pour mission le développement et la maximisation du plein potentiel des athlètes. En privilégiant une approche spécialisée et de développement à long terme, nos programmes de préparation physique se concentrent sur l’optimisation des qualités musculaires et physiologiques afin que les résultats obtenus se permutent dans la discipline pratiquée par l’athlète.

Les qualités physiques et psychologiques que vous développerez chez

Force musculaire
Endurance musculaire
Puissance
Coordination
Agilité
Flexibilité
Confiance en soi et prise de décision
Concentration

Prenez une longueur d’avance!

Notre spécialiste en entraînement de haut niveau

Audrey
Bélanger

B. Sc. Kinésiologie

Ceinture noire 3e Dan en Taekwondo
PNCE certifier niveau A et B, Taekwondo
Taekwondo Canada- Entraîneur de Dojang certifié
ANIE- Entraînement personnalisé Niveau 1, chez Nautilus
Réanimation cardiorespiratoire
DEA (défibrillateur externe automatisé)

Cours de groupe semi privés

Séances d’entraînement fonctionnel dirigés par une kinésiologue

Exercices musculaires et cardio-vasculaires visant le dépassement et la réalisation

Entraînements
privés

Séances d’entraînement individuelle avec une kinésiologue privé offrant les mêmes objectifs.

Programme
remise en forme

Séances d’entraînement en groupe ou privé permettant la remise en forme avec une approche personnalisée.

Camp de jour
Préparation
physique
multisports

Nombre de places limitées,
N’attendez pas

1111 Bd Basile-Routhier,
Repentigny, QC J5Y 4C5
www.ab-thletik.ca

438-887-8717

Débutant
Intermédiaire
Avancé

0GRATUITÉ

Aucun frais d’inscription
Chandail AB-THLETIK PERFORMANCE
Service de surveillance 7h00 à 8h00
et 16h00 à 17h30

Camp de jour
2 semaines disponible

Lundi au vendredi
8h00 à 16h00

3 au 7 juillet inclusivement
10 au 14 juillet inclusivement

DÉVELOPPEMENT DE :

La coordination
L’agilité
L’équilibre
La vitesse
L’explosion
La réactivité
La confiance en soi
La mobilité, flexibilité
Prévention des blessures

438-887-8717

Pour plus d’informations,
n’hésitez pas à communiquer avec nous
a-belanger@ab-thletik.ca

NOS ENTRAÎNEURS

Audrey Bélanger, Kinésiologue

Olivier Lareault , Enseignant en éducation physique
et à la santé

GROUPE D’ÂGE : 7 à 14 ans

195$ / sem

Rabais de 10% sur la 2e semaine d’inscription
(pour inscription de 2 semaines)

Prêt à vous mettre en forme et à passer à un autre niveau?

Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus.

Adresse

1111 Boul. Basile-Routhier,
Repentigny, Qc, J5Y 4C8
Tél. : 438-887-8717